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オイルプリングの効果とやり方!うがいで口臭対策 へようこそ!

人気のオイルプリングの効果とやり方!


『ココナッツオイルプリング』は、

道端ジェシカさんばかりでなく、 ミランダ・カーやアカデミー賞受賞女優の グウィネス・パルトロウ、アンジェリーナジョリーさん などの海外セレブも実践していることでブームがきている美容法です!

ココナッツオイルプリングの【やり方】は、

ココナッツオイルで「うがい」する!というただそれだけです。


しかし、その効果は、

・口内環境の改善

・口臭対策

・歯のホワイトニング効果

・ほうれい線の除去

食べたり、塗ったりもすれば、

・認知症の一つであるアルツハイマー病の改善

・紫外線の防止、

・デトックス効果、

・肌あれや花粉症などのアレルギー症状の改善

という効果なども期待できます。

オイルプリングの効果とやり方!うがいで口臭対策

■ココナッツオイルプリングの効果!うがいで口臭対策


口の中の健康と細菌は体全体の健康にかかわっているといわれています。

このココナッツオイルプリング(ココナッツオイルでのうがい)では、

口の中の歯垢や歯肉炎の原因となる細菌が減り、 体全体の免疫機能を高めるという効果が期待されています。

では、どんな仕組みでココナッツオイルプリングで口の中の細菌が減る のでしょうか?

それは、ココナッツオイルでグチュグチュと唾液を混ぜながら うがいをすることで、口の中にいる細菌の細胞膜 がもつ脂質とココナッツオイルがくっつきあって、 口の中の細菌が隙間から引き出され(Pulling=プリング) るからです。

このように、ココナッツオイルプリングでは、

・ココナッツオイルプリングで口腔内の菌が殺菌されて、口臭もさわやかになる

・ココナッツオイルは、歯根管にまで浸透して殺菌するので歯周病の改善、 歯垢も溶かすのでホワイトニング効果も高い

などの効果があります。

そして、これらの効果の他にも、

・身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果!

・肌あれや花粉症など、アレルギー症状にも効果!

・月経前症候群や偏頭痛などの悩み対策

・口の周りをたくさん動かすから、ほうれい線除去にも効果

なども見込めるそうです。

ココナッツオイルプリングのいろんな効果!
詳しくは▼▼▼▼▼▼▼▼


⇒[URL]ココナッツ・オイルプリング (Healthy Eating)

■ココナッツオイルプリングのやり方は簡単!



1.「うがい」をする

約10分〜20分間グチュグチュと「うがい」します。

エキストラバージンココナッツオイルを
大さじ1杯口に含み、唾液で泡立てながらグチュグチュ と口の中にオイルをいきわたらせるように「うがい」します。

このとき、歯の裏側や隙間にも入り込ませるように、 口の中全体に行き渡らせることがポイントです。

「うがい」は、ガラガラーという喉まで行きわたらせる 「うがい」ではなく、グチュグチュとホッペを膨らませて 行う「うがい」です。

2.吐き出す

約10分〜20分間グチュグチュと「うがい」したら、 ティッシュや袋にオイルを吐き出します。

ココナッツオイルには細菌が含まれているので、 決して飲まないように注意してください。

ココナッツオイルは約20°C以下になると 固まってしまうので、必ずゴミ袋に捨てましょう。

3.ぬるま湯か、塩を入れたぬるま湯でうがいをします。

これで終わりです!

簡単ですね!

日本人の好みを考え、香控えめでとっても美味しい、
プカプカ エクストラバージン ココナッツオイル!!

詳しくは▼▼▼▼▼▼▼▼▼


⇒[URL]ココナッツオイルプカプカ





いかがでしたでしょうか?最後までお読みいただきありがとうございました。

では、オイルプリング効果で口の臭いを予防して、楽しい毎日を手に入れてください!



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