加齢臭・部屋の臭い対策

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加齢臭ってどんな臭い?


加齢臭の臭いは、

「古いタンス臭い」
「古い雑誌のような臭い」
「濃いブルーチーズのような臭い」
「ポマードのように油臭く、キュウリのように青臭い」
「カブト虫のような臭い」


などといわれます。嫌なものですね!

加齢臭は皮脂の酸化臭ですが、顔や頭部、首周りそして胸、 脇まわり、背中など皮脂腺の多い部位から多く発生します。

そのため加齢臭は、満員電車や、相手が立っていて 自分が座りながら会話する時や、鼻と頭が近くなるとき、 並んで歩いているとき、対面で話をするときなどに、 相手に悪臭を感じさせます!

加齢臭は自分では気がつきにくいものです。

では、この厄介な『加齢臭』をじっくり見てみましょう!

加齢臭の原因どんな臭い?ノネナール除去おすすめ対策

加齢臭の原因!ノネナールとは


肉類やバターなど動物性の脂肪を多く摂取する食生活の変化、 運動不足やストレスの増大に伴い、男女問わず30代から発散 しているクサイ臭いがこの「加齢臭」です。

男も年齢を重ね、40代にもなると、男性ホルモンが低下したり、 代謝が落ち皮脂が酸化しやすくなり、体臭がオヤジ臭いものと なってきます。

この臭いは、別名、「オヤジ臭」とも呼ばれ、中高年男性を揶揄する言葉として 世間に定着しています。

朝、起床したときの枕カバーや肌着、衣類などからチーズ や古本のようなニオイがしてきたり、ふとしたときに部屋 から叔父さんの臭いを感じることがあったら、いよいよ加齢臭の始まりです。

加齢臭、オヤジ臭とよばれるニオイの原因は、 「ノネナール」という物質だといわれています。

ノネナールは皮脂腺から分泌されるパルミトオレイン酸が 過酸化脂質と結合して発生します。

酸化と言うのは、物質に酸素が結合し、サビ付くことです。

この「ノネナール」は、男性だけでなく、女性や若い人にも発生することが分かっ てきています。

ただ、皮脂腺の分泌は、女性より男性が多いことと、 40代以上の中高年になると身体機能が低下して、脂肪酸が分解さ れやすくなるため、どうしてもその年代の男性の加齢臭のイメージ があるのです。

加齢臭対策!ノネナールを除去しよう!


では、この加齢臭対策(ノネナール除去)には、 どのような方法があるのでしょうか?

1.脂肪酸の酸化反応を抑える成分を摂取すること

肉類を控えて緑黄色野菜や魚を多く摂取しましょう!

動物性脂肪は皮脂腺を活発化させて体臭を強くしてしまいます。

抗酸化物質としては、ビタミンCやE、ポリフェノール、 カテキン、食物繊維、リコピン等が有名です。

2.男性ホルモンをアップさせる食品を摂取しよう!

加齢臭の原因の一つは、男性ホルモンの低下です。

これを防ぐために男性ホルモンをアップさせる食品を摂取しましょう!

男性ホルモンをアップさせる食品と言えば、 卵、魚介類、肉類などのたんぱく質ですが、 肉類は脂質の割合が高いので適量にします。

たんぱく質以外では、アボガド、ウコン、山芋や長芋などの ネバネバ食品、にんにくが男性ホルモン増強に効果的です。

3.有酸素運動により酸化自体を予防しよう!

有酸素運動にはジョギングやスイミング等があります。 毎日運動するのが難しい方は、週1日でも運動する日を作る と良いかもしれません。

4.喫煙・飲酒・ストレス・不規則な生活なども避けよう!

5.加齢臭のするポイントを特に清潔にしよう!

全身の皮脂腺の中でも多くが集まる頭部、 額から鼻、胸、ワキ、耳の後ろから首筋、背中を 特に念入りに洗いましょう。

また、朝に「41度」のシャワーを1分間浴びるようにすると 加齢臭をかなり抑制できるようです!

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いかがでしたでしょうか?最後までお読みいただきありがとうございました。

では、「オヤジ臭い!」と職場や家庭で言われる前に、 加齢臭の原因であるノネナールを除去して 楽しい毎日を手に入れてください!



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