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加齢臭(体臭)の原因対策コメント

気になるおならというものは臭い :<<<靴下の臭い加齢臭の消臭方法


『おなら』というものは臭いものですね。

そもそも、おならは、体内のガスを排出する という大きな役割がありますから、 健康な状態ならそれほど臭いことはないそう です。

でも、腸のなかに腐ったものや悪玉菌が たまっていたり、便秘になったりすると、 臭いおならになることが多いそうです。

しかも、体臭も臭くなることがあるといい ますから、なんとか上手に対処したいもの ですよね。

おならの臭いを抑えるには、体内の悪玉菌の 臭い成分をからだの外に出すようにしましょう。

『効果的』なのは、

豆や海藻に多く含まれる食物繊維 をたくさん摂取することです。

逆に、体内に善玉菌を増やすと臭い予防に なります。

大豆やごぼう、蜂蜜などに含まれるオリゴ糖が、 善玉菌を活性化してくれますので、 これらの食品を料理に取り入れたり、 ヨーグルトや飲み物に混ぜて摂取すると よいでしょう。

少しの心がけでおならの臭いも抑えることが できます。ぜひ試してみて下さい。

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